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Kontaktloser Sport - Restart the Training

Sport ist wichtig, denn besonders Bewegung hält gesund. Auch wenn Gewichtheben derzeit kaum möglich ist, gibt es Möglichenkeiten sich draußen im Athletiktraining zu verausgaben.

 

Athletiktraining ist keine Frage des Alters, die Crossfit-Bewegung macht es seit vielen Jahren vor. Schaut auf Youtube und Co. nach passenden Videos und legt wieder los.

 

Was ihr dabei beachten solltet hat der LSB-Niedersachsen in der Infografik zusammengetragen.

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